LE LIVRE: TABLE DES MATIÈRES
*INTRODUCTION
1ière PARTIE : Connaissances générales sur le rôle de fer dans l 'organisme.
1. Les rôles importants du fer dans l'organisme.
2. Le cycle du fer. Schéma, explications.
3. Teneurs en fer du corps humain, besoins et réserves.
4. La FERRITINE : un indicateur pas toujours fiable.
2ième PARTIE : Causes et symptômes de la carence en fer. Diagnostic.
- Causes de la carence en fer et circonstances.
-Tableau
-Effets cumulatifs
-Déperditions gynécologiques
-Déperditions digestives. Malabsorption.
-Pertes de sang.
-Apports insuffisants :
-nutrition
- enfants
- sportifs.
-Pathologies : maladies, prises de médicaments.
-Environnement appauvri en fer.
- Les symptômes de la carence.
-Introduction
-Tableau
-Fatigues physiques
-Fatigue nerveuse
-Troubles digestifs réguliers
-Sensibilité aux infections -Allergies
-Problèmes circulatoires. Sensibilité au froid
-Douleurs musculaires, crampes
-Chute des cheveux
-Symptômes divers
-Pica
-Conclusion
- Méthode de diagnostic Naturopathique
-Symptômes physiques
-Ressentis physiques
-Hygiène de vie, nutrition
-Évaluation par groupe :
.Enfant
.Femme
.Homme
-Conclusion
3ième PARTIE : Les traitements
1. Difficultés et façons de traiter la carence en fer
-Traitements médicamenteux
-Traitements naturopathiques
2. Traitement adapté à l'état de carence
-Introduction
-Prévention (groupe à risque), carence légère.
-Carence établie :
.Manque d'apports
.Pertes continues
.Exemples d'effets cumulatifs et de traitements efficaces
.Conclusion
-L'anémie
3. L'alimentation et le fer
-Introduction
-Aliments pouvant corriger une carence :
.D'origine animale
.D'origine végétale
.Régime idéal
.Exemples de menus
.Aliments les moins riches en fer.
4. Protocoles de traitement
-En prévention ou suspicion de carence
-En carence établie
-La complémentation
-Que faire en cas d'intolérance digestive
-Protocole naturopathique général
CONCLUSION